Все Курсы

1 КУРС

1 Занятие 

Белок

• Зачем нужен белок?

• Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки?

• Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким, ферменты бодрыми, а иммунитет непробиваемым?

• Как омолодить клетку?

• Что нужно мышцам для роста?

• Расчёт суточной дозы белка.

2 Занятие

 Как составить тарелку. Сам себе диетолог.

• Сколько надо белка, чтобы не стареть, не дряхлеть и не болеть.

• Чтобы с каждым годом чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто.

• Вы узнаете сколько белка содержится в Ваших любимых продуктах.

• Просчитаете свой рацион.

• Что на завтрак, на обед, на ужин?

• Нужны ли перекусы?

Мы сделаем то, за что диетологи берут весьма приличные деньги.

3 Занятие

 Без чего худеть опасно…
Доперевариваете ли Вы пищу?

• Проблема недопереваривания – ведущая причина старения

• Доперевариваете ли Вы пищу

• Как научиться допереваривать пищу

• Аллергии и аутоиммунные болезни с точки зрения недопереваривания пищи

• Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости

2 КУРС 

ВОДА

• Вы знаете самое доступное и самое простое средство омоложения, лекарство от всех болезней, инструмент для хорошего самочувствия? До сих пор не признано в мире. Это Вода!
• Узнаете, страдает ли Ваш мозг от жажды?
• Найдите у себя признаки недостатка воды!
• Поймете, как организм сообщает о нехватке воды
• Пора понять суточную дозу воды, способы распаивания, напитки, которые нас обезвоживают.
• Вода как информация.

2 Занятие
Аварии, возникающие при длительной жажде.

• На этой встрече мы разберём механизмы самых распространённых болезней с точки зрения недопитой воды:
• Болезни желудка, суставов, сердца, аллергии, аутоиммунные заболевания, патология беременности, головные боли, лишний вес и многое другое.
• Вы поймёте чем люди «лечат» жажду.
• У Вас появится мотивация для распаивания
• Все знают что надо пить воду… Но пьют единицы. Это потому что не хватает понимания этой грандиозной темы. Остановите изнашивание организма прямо сейчас!

3 Занятие

PH-баланс. Вам молодость или старость?

• Причины и источники закисления организма:
• чем вредит закисление?
• как проявляються признаки закисления? поищем на себе
• почему закисление – средство для старости номер один!
• как бороться с закислением эффективно и безопасно?
• как проконтролировать свой PH баланс?

Оплата через Пай Пал
(долларами)

3 КУРС 

УГЛЕВОДЫ
ВЕЛИКОЕ ТАЯНИЕ ЖИРОВ

• Какие углеводы вредны, а какие полезны
• Какое количество углеводов активирует инсулин
• Гликемический индекс продуктов – можно ли его менять?
• Кто круче – яблоко или стакан кефира.
• Сколько надо глюкозы, чтобы не упасть в обморок?
• Почему я ем как всегда, а бока растут?
• Какой завтрак съесть перед тренировкой?
• Что есть после тренировки?

2 Занятие
Сахар – белая смерть – почему?

• чем вредит глюкоза?
• Кто виноват в старении организма
• Почему не работают дорогие кремы
• Как запускается атеросклероз
• Кто виноват при сахарном диабете 2 типа

3 Занятие

Кто поддерживает огонь хронического воспаления.

Расчёт разных типов питания.

• Закисление
• Грибы
• Гликозилирование
• Аллергии, аутоиммунные заболевания, воспаления опухоли
• Жажда
• Недопереваривание пищи
• Метаболический синдром – убийца номер один.

Оплата через Пай Пал
(долларами)

4 КУРС 

 ЖИРЫ – 

польза или вред?

• Почему жиры оказались «вне закона»
• Функции жиров в организме
• ТИЖК. Что это такое? Ты их или они тебя?
• Кто укорачивает жизнь современного человека?

Оплата через Пай Пал

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

4, 5 и 6 курсы

$250

• Медицинские свидетельства «невиновности» холестерина
• Общепопуляционные свидетельства «невиновности» холестерина
• Считаем липидограмму
• Так кто же виноват в инсультах и инфарктах?
• Что делать, если у меня ВЫСОКИЙ холестерин?

2 Занятие
Омега 3-6-9, на чём жарить?

• На чём жарить?
• Жиры на службе у с старости и болезней
• Опасно ли подсолнечное масло?
• Палочка-выручалочка для иммунной системы

3 Занятие

Считать или не считать калории.

• Почему люди, считающие калории, не достигают результата
• Самый главный диетологический миф

5 КУРС 

Системы очищения организма

Оплата через Пай Пал
(долларами)

0. ЗАНЯТИЕ: «Как навести порядок внутри»

Как часто мы чистим зубы??? А кто нас этому научил???
Как часто мы убираем в своей квартире???
А что будет, если не убирать месяц?? Год?? 10 лет?? 20 лет??
Вы представляете состояние квартиры, в которой не убирали 20 лет!!!
А кто нас учил заниматься реабилитацией своего собственного организма???
Родители? Школа? Университет?

Я закончила медицинский ВУЗ с отличием и вынесла много знаний по патогенезу – этапам развития болезни, с нулевыми знаниями по саногенезу – способам сохранения здоровья.

Поэтому несколько слов на простом языке о главном… Механизм загрязнения внутренних сред. На каком этапе Вы?

1 Занятие

Очищение организма. Лимфодренаж.

• Как провести программу лимфоочищения в домашних условиях, без отрыва от работы и в хорошем самочувствии.
• Учимся ухаживать за основными органами выведения
• Как прекратить стареть и застрять как «мушка в янтаре» на многие годы в том возрасте, который Вы выбрали.

2 Занятие

Биологическое очищение организма. Грибы, паразиты.

• Почему грибы опаснее, чем паразиты
• Что провоцирует рост грибковой флоры
• Как с ними бороться
• Почему лекарственные травы – самый безопасный выбор
• Нормальная микрофлора кишечника – щит для иммунной системы

3 Занятие

Выявляем микропризнаки глистной и грибковой инвазии без сложной диагностической аппаратуры.

• Эффективные противогрибковые и антипаразитарные программы.

В существование паразитов верят все. Но допускают вероятность, что сами являются домиком для 2-3 видов паразитов далеко не все…
Пора вывести их на чистую воду… Ну, просто вывести))).

Лучше это знать, чем не знать! Просто пройди тест!

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

6 КУРС 

«Королевская осанка+лебединая шейка=молодое тело»

Оплата через Пай Пал
(долларами)

Почему растёт холка
 Как поставить на место артериальное давление
 Способ подтянуть овал лица без операций и инъекций
 Куда девается шея

1. Программа «Лебединая шейка»

• Как достать шею из грудной клетки
• Как восстановить нормальное артериальное давление
• Как избавиться от холки

2. Программа «Королевская осанка»

• Омолаживаем декольте
• Разворачиваем плечи
• Поднимаем грудь
• Удлиняем талию и делаем её тоньше
• Избавляемся от складок на спине

3 Программа «Молодому телу – молодые конечности»

• Почему болят суставы
• Как омолодить руку, локоть, колено
• Производим «перетяжку» собственного «скафандра»

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

7 КУРС 

Витамины и микроэлементы как катализаторы всех биохимических реакций

Оплата через Пай Пал
(долларами)

Тестовое занятие.
Кальций и остеопороз. Формы кальция.

2 Занятие

Витамины А, Е, С где брать? Натуральные или синтетические?

3 Занятие

Антиоксиданты. Роль в сохранении молодости и здоровья.

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

7, 8 и 9 курсы

$250

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

8 КУРС 

Курс потребительской грамотности (КПГ).

Как не купить яды.

Оплата через Пай Пал

Страшные факты о вашей косметике

Самый верный и надежный Путь к долголетию, молодости и красоте — 
Курс Потребительской грамотности!

Дорогой участник нашего курса, у нас для вас один вопрос:
— Сколько времени вы проводите в магазине за чтением этикеток и состава того, что находится внутри каждой косметической баночки, которую вы собираетесь купить? 
Такой же вопрос мы хотим вам задать на счет продуктов и напитков, чистящих и моющих средств?

Если в вашей сумочке нет списка вредных ингредиентов веществ, несущих смерть — мы не рекомендуем вам посещать магазины!
Это ОПАСНО для жизни!
Вы думаете это наша фантазия или шутка? 
Возможно…
Но только до того момента, пока вы сами не начнете понимать и разбираться, какую катастрофическую опасность несут вещества и средства, употребляемые нами ежедневно.

Результаты отсутствия знаний (только некоторые из них):
— Постоянный набор веса при нормальном питании
— Противоположность — дефицит веса у взрослых и детей
— Бесплодие у женщин репродуктивного возраста
— Половая слабость у мужчин в самом расцвете сил 
— Болезни: астма, онкология, эндокринные заболевания
— Увеличение сердечных заболеваний
— Значительное сокращение продолжительности жизни

Причины выше перечисленных последствий — отсутствие знаний в огромном океане изобилия предлагаемых к ежедневному использованию веществ личной гигиены и средств по уходу за окружающей обстановкой

Рекламы и предложения корпораций направлены только на сбыт!
Их не интересует качество и продолжительность нашей с вами жизни!

Это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.
И при покупках в магазинах — выбирать только ТО, что безопасно для нашей жизни и здоровья.

Тестовое занятие.
КПГ по косметическим средствам.

Смотреть запись встречи ЗДЕСЬ

Программа занятий 

1 Занятие

КПГ по продуктам питания

Вопросы занятия:
— Вредные и полезные продукты. Как не принять одни за другие?
— Сроки хранения. На что обращать внимание при покупке продуктов?
— Список самых вредных продуктов, о которых вы даже не догадываетесь.
— Опасный состав ингредиентов — на что в первую очередь обратить внимание?

2 Занятие

КПГ по напиткам, бытовой химии.

Вопросы занятия:
— Прямая взаимосвязь болезней с чистящими средствами
— Как выбрать безвредную для организма бытовую химию?
— Основная причина астмы — ваши неправильные моющие средства
— Что пить — фильтрованную воду или воду из бутылок?
— Смертельно опасные напитки. Как не купить яд в бутылке?

3 Занятие

 КПГ по лекарственным препаратам и БАДам.

Вопросы встречи:
— Фармацевтический бизнес — опасный враг нашему здоровью
— Как не купить опасное лекарство и не нанести вред здоровью?
— Что такое БАДы? Критерии индивидуального выбора.

Курс Потребительской Грамотности — 
это одна из лучших инвестиций в ваше здоровье, молодость и долголетие!

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

7, 8 и 9 курсы

$250

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

9 КУРС 

ЖЕНСКИЕ ВОПРОСЫ.

Оплата через Пай Пал

Самый верный и надежный Путь к долголетию, молодости и красоте — 
Курс Женские вопросы!

Дорогой участник нашего курса, у нас для вас один вопрос:
— Сколько времени вы уделяете своему здоровью? 
Такой же вопрос мы хотим вам задать в отношении вашего возраста и вашего отношения к старости?

Вы думаете что ничего нельзя изменить? 
Возможно…
Но только до того момента, пока вы сами не захотите что-то поменять.

Результаты отсутствия знаний (только некоторые из них):
— Постоянный набор веса при нормальном питании
— Противоположность — дефицит веса у взрослых и детей
— Бесплодие у женщин репродуктивного возраста
— Болезни: астма, онкология, эндокринные заболевания
— Увеличение сердечных заболеваний
— Значительное сокращение продолжительности жизни

Причины выше перечисленных последствий — отсутствие знаний в огромном океане изобилия предлагаемой информации о женском здоровье.

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Тестовое занятие.
0. Как остановить возраст. Ключевые моменты antiage.

• Старости нет — Есть обезвоживание, потеря белковой массы,
• Старости нет — Есть хроническое воспаление и чем активнее его пожар, тем больше проблем,
• Старости нет — Есть невостебованность целых систем органов, и те, от нечего делать, разрушаются
• Есть психологическая старость, гормональная старость. И если Вы знаете как это обойти – СТАРОСТИ НЕТ!

Смотреть запись встречи ЗДЕСЬ

Программа занятий 

1 Занятие

Женское здоровье.

Вопросы занятия:
— Эрозия шейки матки. Что делать.
— Миомы, мастопатии, гиперплазии. Просто ждать операции или активно работать над выздоровлением?
— Почему болеет щитовидная железа и как это влияет на женское здоровье.

2 Занятие

Климакс. Оздоровительная схема на год (шаблон).

Вопросы занятия:
— Способы коррекции гормонального фона
— Как защитить сердце и сосуды
— Как повысить синтез коллагена
— По каким признакам «читают» возраст и что в этим делать
— Здоровье мужской половой сферы

3 Занятие

 Как подготовиться к беременности.

Вопросы встречи:
— Преодоление бесплодия.
— Инфекции, передающиеся половым путём. Лечить или нет.
— Что нужно для вынашивания здорового ребёнка.
— Чем лечиться во время беременности

4 Занятие

 Экология детства. Как защитить ребёнка.

Вопросы встречи:
— Основные проблемы питания детей
— Чем дополнять питание здорового ребёнка
— Как действовать при заболевании (ОРВИ), чтоб не допустить до антибиотиков
— Когда и чем снижать температуру

Женское здоровье – это основа естественной красоты, которая определяет и молодость, и привлекательность женщины, и возможность вести полноценную жизнь

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

7, 8 и 9 курсы

$250

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

10 КУРС 

Мы триедины.

Что делать кроме питания.

Оплата через Пай Пал

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Тестовое занятие.
0. Проблемы современной жизни. Или как выбраться из кроличьей норы…

— всегда будут люди, покупающие или крадущие Твоё время и энергию, которую Ты хотел потратить на СЕБЯ
— самое лучшее, что Ты можешь сделать для себя – привести себя в порядок
— самый большой подарок для себя — здоровье
— заплати сначала себе
— никто ни создаст за тебя твоё здоровье
— если ты сегодня не сделаешь ЭТО для себя, завтра может быть поздно или не эффективно
— Ты можешь выбраться из кроличьей норы пищевых привычек и образа жизни, которые ведут в никуда.

Физическая нагрузка – это для Вас…
• что заставило лично меня заниматься физической нагрузкой.
• 10 причин заняться спортом прямо сейчас

Смотреть запись встречи ЗДЕСЬ

Запись занятия ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Программа занятий 

1 Занятие

Физическая нагрузка

Вопросы занятия:
• Биохимия старения. Вы никогда этого не допустите
• Питание до тренировки
• Питание после тренировки
• Бежим от гипертонии
• Профилактируем «порчу» суставов
• Лечим сахарный диабет
• Обеспечивает безоговорочную капитуляцию жировой ткани.

Выводим жирорастворимые токсины

• Импульс молодости за 100 секунд в день

2 Занятие

Биохимия центральной нервной системы или биохимия успеха и настроения

Вопросы занятия:

• Питание мозга для детей и взрослых
• Стресс в семье и на работе
• Работа с настроением
• Здоровый сон
• Природные антидепрессанты
• Как подняться с дивана или рецепт достижения целей
• Как не бесить мужчин (для женщин – биохимические секреты)
• Как быть мужиком (для мужчин – биохимические секреты)

3 Занятие

 Мы триедины. Энергетическая сторона здоровья

Вопросы встречи:
• Психосоматика
• Осознание текущих установок
• Смена установки
• Прямой и обратный энергетические круги
• Энергетическое самоцелительство

Физическая нагрузка – это основа естественной красоты, которая определяет и молодость, и привлекательность женщины, и возможность вести полноценную жизнь

Дополнительная скидка!

Выбираю участие сразу в ТРЁХ курсах —

7, 8 и 9 курсы

$250

4, 5 и 6 курсы

$250

Хотите участвовать сразу в
ТРЕХ месяцах занятий?

Все подробности

ЗДЕСЬ

Постоянные участники могут запросить особый промо код скидки на эти Три Курса по почте —
yabenata@yandex.com

11 КУРС 

Ваша Счастливая Печень

Оплата через Пей Пал

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Тестовое занятие.
0. Печень… Что ей нужно для счастья?

Вы узнаете:

— как понять что она недовольна;
— как облегчить ей жизнь;
— чем её кормить — самые мощные гепатопротекторы;
— на что обратить внимание при составлении меню,
— взаимосвязь печени и аллергии
— пигментные пятна – это не навсегда.

Как показывают медосмотры, у людей с разбитыми сердцами… печень все-таки повреждена сильнее.

Никогда не жалуется. Начинает болеть при потере 80% клеточного состава. Умеет самовосстанавливаться. Является первым и очень мощным фильтром человеческого тела. НО!

Она одна (непарный орган). Второй не выдадут. Пора понять что ей надо, что её ранит и начать ухаживать так же тщательно, как за собственным автомобилем.

Смотреть запись встречи ЗДЕСЬ

Программа занятий 

1 Занятие

Вопросы занятия:
— Травяная программа очищения организма
— Просчёт липидограммы
— Расчёт суточной дозы кальция и витамина Д для борьбы с остеопорозом

2 Занятие

Вопросы занятия:

— Высокодозированные гепатопротекторы – сравнение с аптекой
— 5 способов излечить хронический запор
— Целлюлит. Что делать?

Самый верный и надежный Путь к долголетию, молодости и красоте — Проект Диалоги с телом!

12 КУРС 

Системы Организма

Здоровые Почки

Оплата через Пей Пал

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

КУРС СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ЗАНЯТИЙ

Вы узнаете:

• Цистит у женщин
• Аденома предстательной железы
• Мочекаменная болезнь (нефролитиаз), Иными словами — образование камней и песка в почках.
• Пиелонефрит — считается одним из воспалительных заболеваний почек, Зачастую инфекция попадает в почку через кровь.
• Нефроптоз (блуждающая почка)
• Почечная недостаточность — период когда почки частично перестают функционировать и выполнять свои функции.
• Гломерулонефрит — ещё одно воспалительное заболевание при котором поражаются почечные клубочки и канальцы.
• Поликистоз
• Недержание мочи у женщин

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

13 КУРС 

Системы Организма

Щитовидная железа

Оплата через Пай Пал

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

КУРС СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ЗАНЯТИЙ

Вы узнаете:

Щитовидная железа – дирижёр здоровья

• Как сделать её счастливой?
• Почему йод – микроэлемент интеллекта?
• Как выбрать соль?
• Как повысить коэффициент интеллекта у деток?
• Как  сделать щитовидную железу здоровой?
• Гиперфункция железы
• Гипофункция железы
• Аутоиммунный тиреоидит
• Доброкачественные опухоли железы
• Результаты, рабочие схемы

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

14 КУРС 

Системы Организма

Волосы, кожа, ногти

Оплата через Пай Пал 

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

КУРС СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ЗАНЯТИЙ

Вы узнаете:

Занятие №1. «Питательное».
Строительный материал для пышной шевелюры.
— Рацион для пышной шевелюры
— Почему трудно получить результат по ногтям. Как его зарегистрировать.
— Роль белка в построении кератиновых структур
— Микро-макроэлементы для шикарной шевелюры
— Как недовольная щитовидная железа вредит красоте
— Как составить мезококтейль для лица не в шприце, а в собственной тарелке

Занятие №2 «Массажное».
Доставка строительного материала для пышной шевелюры.
— Улучшаем кровоснабжение волосяных фолликул
— Отводим токсичную лимфу
— Встраиваем полезный навык в жизнь — адаптируя то, чему научимся, в реальный мир

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

15 КУРС 

Системы Организма

Здоровое СЕРДЦЕ и СОСУДЫ

Оплата через PayPal

Оплата через PayPal

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

КУРС СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ ЗАНЯТИЙ

Вы узнаете:

1 Как накормить каждую клетку

 — Капилляры – единственные кормильцы для клеток

 — Как мы убиваем капилляры и как их восстановить

• Незанятость – отсутствие физической нагрузки
• Избыток глюкозы. Гликозилирование
• Паразиты, Кандида (особенно для лимфатических капилляров)
• Затруднение притока – артериальная патология
• Затруднение оттока (подтопление) – венозная патология
• Отёки – сдавление снаружи.
• Повреждение воспалением или свободными радикалами, или токсинами…

2 Общая техника безопасности при эксплуатации сердца и сосудов

•  — климакс и артериальное давление
•  — расчёт липидограммы
•  — что делать при низком артериальном давлении
•  — что делать при высоком артериальном давлении
•  — травы для сердца
•  — витамины для сердца
•  — чем кормить сердце
•  — нормализация мозгового кровообращения в любом возрасте
•  — коррекция эмоционального фона (или что делать с психами)

Оплата через PayPal

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

16 КУРС 

Ресурсное состояние —
истинные секреты молодости и здоровья

Оплата картой и через PayPal

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

17 КУРС 

8 проблем со здоровьем, снижающих зрение
(Записи Курса)

 

Оплата картой и через PayPal

1 занятие

1. Частая причина близорукости. Коррекция питанием.

2. Дефицит  каких ингредиентов не прощает сетчатка. Программа питания на 6 месяцев.

3. Сосудистые нарушения — гарантия гибели нервных клеток. Улучшаем кровоток.

4. Самомассаж, улучшающий отведение венозной крови и лимфы от области глаза.

 

2 занятие

1.Профилактика глаукомы или как убрать мусор из камер глаза.

2.Инфекции — натуропатический подход и скорая помощь.

3.Сахарный диабет ведёт к потере зрения — пересматриваем рацион.

4.Облегчаем давление на глаз снаружи — приём самомассажа. улучшающий эстетику.

Оплата картой и через PayPal

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ

18 КУРС 

Стройность навсегда!

Законы здорового тела

 

Оплата картой и через PayPal

Занятие 1. Основной закон стройного человека.

• Какие углеводы вредны, а какие полезны

• Как инсулин мешает похудеть

• Гликемический индекс продуктов – научитесь им руководить?

• Сколько надо глюкозы, чтобы не упасть в обморок?

• Почему я ем как всегда, а бока растут?

• Что есть до и после тренировки?

• Гипотиреоз – главное препятствие для стройнеющий. 

Занятие 2. Рост мышечной массы – залог стройности

• Что необходимо для роста мышечной ткани

• Как сжигать больше калорий

• Почему мышечная ткань замещается жировой

• Почему сложно стабилизировать результат при отсутствии физической нагрузки в удовольствие

• Как увеличить сжигание жиров многократно

Занятие 3. И другие «мелочи», препятствующие стройности.

• Жир – вместилище жирорастворимых токсинов, Программы детокс.

• Преклимакс-климакс – повод увеличить массу тела на 10%, но не для тебя.

• Учимся заедать стресс правильной пищей

• Антистресс-терапия для тех, кто не хочет стрессовать.

Наше здоровье — это наша с вами ответственность!

Наша глобальная задача — ОДИН раз разобраться в том, что нам по-настоящему вредит.

Смотреть запись открытой встречи ЗДЕСЬ