Наталья Арсенян | Клинический психолог
info@arsenian.ru | 
вопросы по участию
вопросы по участиюСохранить мозг
"Мозг может настолько многое, что этому не перестаешь удивляться"
- Н.П. Бехтерева
Известно, что возрастные изменения происходят с каждым из нас во всех органах и системах организма. Центральная нервная система и мозг, в том числе, не исключение. К примеру масса головного мозга медленно, но неуклонно уменьшается. Между 40 и 90 годами масса мозга уменьшается у мужчин на 2,85 г в год, а у женщин — на 2,92 г. Кора больших полушарий становится тоньше. Постепенно снижаются высшие психические функции - память, внимание, восприятие, мышление.
Прогрессирующее снижение памяти у некоторых людей отмечается уже около 50 лет, а у кого-то и раньше, как результат дегенеративных изменений в нейронах.
Особую тревогу в связи с возрастными изменениями вызывает деменция — как синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Деменция является быстро растущей проблемой общественного здравоохранения, затрагивающей около 50 миллионов человек во всем мире. Ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев заболевания, и к 2050 году эта цифра должна утроиться.
Возрастные изменения невозможно полностью остановить, но их можно замедлить, снизить риски и повысить качество жизни в любом возрасте.
Возрастные изменения невозможно полностью остановить, но их можно замедлить, снизить риски и повысить качество жизни в любом возрасте.
Сокращение рисков когнитивных нарушений
Мастер-класс в двух частях
Мы рассмотрим риски, связанные с особенностями и образом жизни человека, которые существенно повышают вероятность нарушения таких психических функций, как память, внимание, мышление, восприятие.
Разберем, как питание, привычки и пищевые добавки влияют на качество наших когнитивных способностей.
Особое внимание будет уделено болезням, которые предшествуют и становится основным источником когнитивных проблем в старшем возрасте.
А так же поговорим о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание, чтобы сохранить на долгие годы хорошую память и ясный ум.
Разберем, как питание, привычки и пищевые добавки влияют на качество наших когнитивных способностей.
Особое внимание будет уделено болезням, которые предшествуют и становится основным источником когнитивных проблем в старшем возрасте.
А так же поговорим о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание, чтобы сохранить на долгие годы хорошую память и ясный ум.
Продолжительность: 2 часа 17 минут
Стоимость участия: 26$ 17$/1385₽
Практикум для сохранения функций мозга
Мастер-класс в двух частях
Вначале мы сделаем мини-тест на определение уровня ваших когнитивных способностей.
Затем перейдем к практике. Вы узнаете, какие упражнения дают наилучший результат для тренировки памяти, внимания, мышления.
Получите рекомендации, где эти упражнения можно найти самостоятельно и как часто выполнять.
Познакомитесь с дыхательными упражнениями, которые стимулируют наш мозг.
Особое внимание уделим эффективным методикам, направленных на лучшую работу мозга.
Затем перейдем к практике. Вы узнаете, какие упражнения дают наилучший результат для тренировки памяти, внимания, мышления.
Получите рекомендации, где эти упражнения можно найти самостоятельно и как часто выполнять.
Познакомитесь с дыхательными упражнениями, которые стимулируют наш мозг.
Особое внимание уделим эффективным методикам, направленных на лучшую работу мозга.
Продолжительность: 2 часа 15 минут
Стоимость участия: 26$ 17$/1385₽
Выбираю ДВА Мастер - Класса
Стоимость участия: 35$ 28$/2258₽
Ведущая мастер-классов
Наталья Арсенян
- Клинический психолог, автора блога о стрессе
- Работала в качестве волонтера с людьми, находящимися в зоне боевых действий.
- Имею опыт помощи людям в шоковых стрессовых состояниях. Использую в своей работе знания кризисной психологии.
- Дипломированный клинический психолог с правом работы в сфере клинической психологии, дипломированный психолог в процессуальной Технике возврата управления.
- Работаю в техниках краткосрочной психотерапии: Стратегическая терапия, НЛП, ДПДГ, Когнитивно - поведенческая терапия, Гипноз, Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Направления - депрессия, стресс, когнитивные нарушения, кризисные состояния.
- Живу в США, счастлива в браке
Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, покиньте сайт.
