Сейчас нет ни одного человека, который не был бы включен в происходящую ситуацию. В той или иной мере в эту ситуацию включен каждый.  Кто-то участвует в волонтерское движение, как к примеру я и мои коллеги психологи. Мы на профессиональном уровне оказываем поддержку всем, кто к нам общается. Кто-то такую поддержку оказывает на бытовом уровне — […]

Пока у нас все хорошо, жизнь идет своим чередом, мы чувствуем безопасность мира, в котором живем. Мы можем контролировать события своей жизни и планировать завтрашний день. Все меняется, когда происходит что-то внезапное, и человек становится свидетелем страшных событий или трагедий. Не обязательно даже быть участником этих событий, достаточно видеть или слышать. Наш мозг так устроен, […]

В стрессовых и шоковых состояниях в первую очередь страдает тело. Оно берет на себя весь основной удар. Если нашему телу не помочь от этого освободиться — то стресс будет накапливаться в мышцах. Отсюда —  блоки, зажатость, затруднение в дыхании, что в итоге ведет к психосоматике и различным заболеваниям. При этом наше удивительное тело настолько благодарно, […]

Несколько минут не могу начать писать эту статью… Начинаю и удаляю написанное — снова и снова…кажется — что суть, которую хочу передать — она не в том, с чего начинаю… Делаю вдох — выдох и начинаю! Пусть пойдет так, как само будет ложиться… А поговорить хочу вот о чем — что делать, когда страх и […]

Неизвестность завтрашнего дня — становится условием нашей жизни. И с этим стоит считаться. Индекс страха, на который ориентируются инвесторы, за последний месяц второй раз приближается к своему максимуму. Такой  максимум был в марте 2020 во время пандемии, а до этого — только в далеком декабре 2014. Чем выше индекс страха, тем больше инвесторы опасаются на […]

Сегодня завершающий день 2020 года, а это значит, что настало время нашего общения и моего традиционного личного Новогоднего письма…устраивайся поудобнее и давай просто поговорим…вспомним какие-то моменты этого года и поделимся своими впечатлениями… Какой был этот твой год? Что интересного и необычного произошло в твоей жизни? Возможно, ты скажешь, что год был очень не простой и […]

Сейчас все человечество в каждой стране, в каждом уголке мира переживает очень не простое время. Не хочется много писать и говорить на тему сегодняшней жизни. И без того, уже слишком много написано… Просто, если у вас возникнет чувство одиночества, или какие-то переживания по поводу ситуации — вспомните, что вы не один. Кто-то вот прямо сейчас, возможно, […]

Располагайся поудобнее за чашечкой утреннего или вечернего чая, или кофе – поразмышляем и поговорим… Прошел еще один год. Казалось бы, вот только недавно мы поздравлялись и снова Новый год! Замечаешь ли ты, что время ускоряется? Или это мы сами ускоряем свою жизнь своими мелкими заботами и делами? Как бы там ни было – факт временного […]

Доброго времени в этот осенний день!   Сегодня захотелось поделиться своими  мыслями с вами… Это просто письмо — размышление, письмо — благодарность каждому, кто сейчас читает эти строчки  Заранее прошу прощения, если вы будете не согласны с чем-то из того, что напишу ниже, или у вас — другой взгляд на эти вещи…или может — мое письмо покажется […]

И снова Новый год… Который он уже на счету в нашей жизни? И сколько раз мы поздравляли друг друга за последние несколько лет? Хотя, в общем-то, это не так уж и важно, если подумать… Цифры, подсчеты, отчеты и планы — не они творят нашу жизнь. Нашу жизнь создают чувства и эмоции. Ведь любое событие, какое бы оно ни было — для Вселенной оно совершенно нейтрально. И только мы каждое событие своей жизни окрашиваем в тот цвет, который […]