Продюсерский Центр Натальи Арсенян представляет

Старт Тренинга-коучинга Стройность Навсегда 27 ноября


ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВА

Записи нашего 5-дневного интенсива вы можете приобрести, нажав на кнопку ниже -

Программа пяти дней Интенсивна Стройности

Первый день - Ставим цели

Участники поставили себе цели по сбрасыванию веса, просчитали, сколько времени нужно до их достижения, а так же - определили - тип телосложения и насколько важно начать сбрасывать вес именно сейчас...

Второй день - Мифы о похудении

Разбирались с новыми важными вещами такими как - откуда берется жир в организме? Жирная пища в этом виновата или что-то другое? Это только один из большого количества важных вопросов, в которых теперь разбираются наши участники.

Миф первый – жир из еды становится твоим жиром. 
Это не совсем так. Белок и жир из пищи в первую очередь это строительный материал, из которого Вы построите собственные клетки. Углеводы – это энергия. Так вот если  передозировать белки, будет несварение и дальше дело не пойдёт. Жиры всегда дружат с белками, поэтому их тоже сложно передозировать. А вот углеводы мы можем есть вёдрами (вкусно, не сытно, легко усваивается). Передозировка углеводов – жир на боках.

Третий день - Вопросы Психологии

Вопросы, которые обсуждались:

- почему не работает формирование привычки?
- какая главная причина в том, что вы не можете сбросить вес? 
- насколько хватает силы воли? 
- какая связь самооценки и лишнего веса? 

- главные цели - к чему идти?

Четвертый день - Осанка и Стройность

Многие думают, что ровная спина, и стройность - никак не связаны...и ошибаются...

У нас был очень серьезный разговор про осанку, складки на спине, второй подбородок и различные другие недостатки внешности, которые появляются с возрастом...

Так же - было несколько практических действенных упражнений на исправление осанки. 

Пятый день - Как выбирать продукты

На встрече вы узнаете:

- на что обращать внимание в магазине, когда вы выбираете продукты?
- как читать этикетки? 

- что ни в коем случае нельзя употреблять?

Наша почта для связи

info@arsenian.ru


КОММЕНТАРИИ


 

77 комментариев к “Стройнею с удовольствием. Записи интенсива

  1. Елена Бахтина:

    Девушки, благодарю за комментарии. Принято!

  2. Здравствуйте! Занятие очень интересное для меня. Правда смотрела его в записи.

    Никогда не завтракаю. Если поем рано утром, не могу работать, чувствую разбитость и слабость. Пробовала изменить режим питания, но, увы.

    • Елена Бахтина:

      Леночка, никогда не настаиваю — мы разные. Мы можем достичь эффекта и не меняя завтрак. Тогда ещё внимательнее надо отнестись к приёмам пищи. Так как на строительство тела остаётся меньшая часть дня.

  3. Марина:

    2 яйца с 10гр майонеза, сыр пармезан гр.20, огурец свежий, кофе молотый с кокосовым молоком 19% жирности.

  4. Валентина:

    1. Овсяная каша, хлеб с маслом, кофе.
    2. Яичница из двух яиц, салат из свежих помидор с растительным маслом.

  5. Татьяна:

    Овсянка, бутерброд с сыром

  6. Наталья Зен.:

    Завтрак — творог с нарезанными листьями сельдерея, бутерброд с сыром и кинзой, чай с лимоном

  7. Ольга:

    Смотрела первую встречу в записи. Елена, Вас приятно, понятно, полезно и интересно слушать.Завтрак состоял из гречи с молоком, творожного сыра и гр.30 семечек тыквы плюс чашечка кофе с молоком. Ваши предложения есть на завтрак белки принимаю. Благодарю.

  8. Елена:

    Благодарю Елену за интересную встречу. Вчера завтрак был овсяная каша, сегодня творог.

  9. Марина:

    кабачки, зелень,яйца

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму

Продюсерский центр Натальи Арсенян...© 2014-2017 NATALIA ARSENIAN INC, USA,Cranston, Rhode Island, 02920, PO BOX 8288, info@arsenian.ru
Политика конфиденциальности | Правила пользования | Оферта | Соглашение на обработку персональных данных
Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, покиньте сайт.