Как не отменить жизнь?

Несколько минут не могу начать писать эту статью… Начинаю и удаляю написанное — снова и снова…кажется — что суть, которую хочу передать — она не в том, с чего начинаю…
Делаю вдох — выдох и начинаю! Пусть пойдет так, как само будет ложиться…
А поговорить хочу вот о чем — что делать, когда страх и тревога сковывает жизнь?
Когда не знаешь, какие изменения ждут тебя в каждый следующий день твоей жизни? 

В такие моменты многие люди как бы «замораживают» свою жизнь. Ограничивают контакты, встречи и общение. Перестают делать то, что раньше приносило им удовольствие. Они запрещают себе радоваться, когда в мире происходит что-то, что потрясает и не укладывается в сознании! Мозг как бы говорит: «Зажмурься, сделай вид, что ничего не происходит, и это исчезнет само собой». Многие так и поступают в кризисных ситуациях! Отказываются верить в происходящее. Это особенность мозга к самосохранению. И в этом нет ничего необычного.
В такие моменты своей жизни очень важно пойти в глубину и понять, чего вы боитесь? Что вызывает у вас страх? Это может в итоге помочь еще лучше разобраться в себе.

А кто-то может уйти в другую крайность — признает факт кризисной ситуации в мире. Но для получения еще большей информации о происходящем без разбора смотрит новостные выпуски и видео в соцсетях.  Получив изрядную долю негатива,  человек решает, что он не вправе продолжать свою обычную жизнью, когда вокруг столько всего происходит.
В итоге — он сокращает обычное количество своих контактов — не созванивается и не встречается с друзьями, не позволяет себе делать что-то, похожее на развлечения.

Предлагаю подумать вот о чем. Какой сигнал мы подаем своему сознанию в такие моменты? Очень простой и понятный — НЕ ЖИТЬ!
На глубинном уровне прописывается, что во время кризиса жизнь должна остановиться.
Хуже всего, когда у вас есть дети и вы отменяете заранее запланированые детские праздники, походы в кино или любые другие детские мероприятия, объясняя это тем, что сейчас сложная ситуация, и не время для таких мероприятий. Тем самым вы тоже закладываете своему ребенку программу НЕ ЖИТЬ!

Что же делать во время кризиса?

НЕ ОТМЕНЯЙТЕ свою жизнь!
Особенно в такое время очень важно сохранить социальные контакты. На передний план выходит именно качественное взаимное общение. Отсейте всех, кто забирает у вас энергию и силы. Сделайте акцент именно на ресурсном общении. Делайте как можно больше живых встреч с близкими вам по духу людьми. Если нет такой возможности, и вы общаетесь через интернет — делайте это с видео. Разделение и отшельничество ведет  к ошибкам понимания всего происходящего.

Обратите особое внимание на ваши РИТУАЛЫ и ТРАДИЦИИ! 
Ритуалы — это определенные дела или действия, у которых есть какое-то символическое значение. Они могут быть любыми — абсолютно разными для разных людей или семей.  Но это именно то, что создает фундамент, держит «лодку» нашей жизни на плаву, какой бы шторм не бушевал за бортом. Традиция и ритуалы дают стабильность нашей психике и веру в завтрашний день. Даже если вы оказались в эпицентре кризисных событий,  внутренний стержень и вера — это именно то, что вам поможет!
Если же у вас нет ритуалов или традиций — сейчас самое время их создать и следовать им в какой бы ситуации вы не оказались!

Техника безопасности во время кризиса.
Конечно, когда в мире происходит что-то масштабное и глобальное — наверное, нет человека, который бы не следил за событиями. Но здесь нужно придерживаться одного важного правила — выбирайте для себя один, максимум два проверенных источника с достоверной информацией. Просматривайте именно эти ресурсы, и не тратьте ваше время и энергию на что-то другое. Сейчас кругом настолько много вранья и специально созданные фейковые видео. Счет этих видео идет на миллионы. И они точно не для того, чтобы поделиться информацией с нами. Будьте аккуратны в выборе информации!

И самое главное! 
Начинайте каждый ваш день правильно! Проснувшись, подумайте, что вы хотите от сегодняшнего дня? Что вы можете сделать, чтобы поддержать кого-то или сделать свою жизнь или жизнь другого человека чуть лучше сегодня, чем она была вчера? Будьте собой настоящим, не смотря ни на что!
Качественное начало — делает весь наш день! Дни складываются в качественный месяц, месяцы — в год, а года — формируют нашу качественную жизнь!
Уделите особое время тому, как вы начинаете ваш день!

Все события цикличны! Все имеет начало и конец! Что происходит сейчас — оно тоже закончится. Вопрос лишь в том, с чем из всего этого выйдет каждый из нас?
Как будет чувствовать себя наша Душа?

Мира и благополучия вам и вашим близким! ❤️

С любовью к вам,
Наталья Арсенян.